Vous le savez et nous vous le répétons : les vacances au ski ont le mérite d'être au grand air et sont pour vous les plus saines de l'année ? ... Elles riment aussi avec courbatures voire blessures si on ne s'y prépare pas correctement.
Cette année, vous n'aurez plus d'excuses, nous vous rappelons les principaux exercices à faire pour échauffer vos articulations puis étirer vos muscles juste avant l'après-ski !
A destination de l'auteur de l'article uniquement
L'an dernier, en plus de leur présence sur le Salon Run Expérience (Stand Chiropraxie France), l'Association Française de Chiropraxie a eu l'idée de parrain...
Ce week-end est décidément un gros week-end !
En plus du changement d'heure, de fêter Pâques avec toute la famille, de se coller des poissons dans le dos … ...
C'est l'heure des balades en forêts ... et la saison des piqûres de tiques !
Attention à la maladie de Lyme et autre encéphalite à tiques.
Par ici la recette...
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